Ein erstes Date ist aufregend und ein bisschen nervös, egal wie oft man es schon erlebt hat. Genau diese Mischung macht den Reiz aus. Wer gut vorbereitet ist, kann die Aufregung genießen, statt sich von ihr lähmen zu lassen. In diesem Beitrag lesen Sie, wie Sie sich auf das erste Treffen vorbereiten, worauf es während des Dates ankommt und was danach sinnvoll ist, damit aus dem ersten Funken vielleicht mehr wird.
Vorbereitung heißt nicht, jeden Satz zu planen, sondern sich selbst den Druck zu nehmen. Wer weiß, wohin es geht, was er anziehen möchte und worüber man reden könnte, geht gelassener ins Treffen.
Der Klassiker ist ein Café oder eine gemütliche Bar, und das aus gutem Grund. Solche Orte sind ungezwungen, man kann sich gut unterhalten und das Date jederzeit entspannt beenden, wenn der Funke nicht überspringt. Ein langer Restaurantbesuch setzt dagegen unter Druck, falls die Chemie doch nicht stimmt. Ein Spaziergang ist eine schöne Alternative, weil Bewegung die Anspannung löst und Gesprächspausen weniger auffallen.
Die beste Faustregel lautet, sich so zu kleiden, dass Sie sich selbst wohlfühlen. Ein Outfit, in dem Sie ständig zupfen oder das nicht zu Ihnen passt, nimmt Ihnen Sicherheit, die Sie an diesem Abend gut gebrauchen können. Gepflegt und ein Stück gehobener als im Alltag ist ein guter Mittelweg, ohne sich zu verkleiden. Authentizität schlägt Perfektion.
Sie müssen kein Drehbuch schreiben, aber ein paar Themen im Hinterkopf nehmen die Angst vor dem Schweigen. Gut funktionieren Reisen, Hobbys, Lieblingsorte in der Stadt, Musik oder was den anderen gerade begeistert. Konkrete Anregungen finden Sie in unserem Beitrag mit den besten Fragen für das erste Date. Themen, die Sie am Anfang besser meiden, sind der Ex-Partner, Geld und schwere politische Debatten.
Viel brauchen Sie nicht, und genau das ist der Punkt. Geldbörse, Handy und etwas zum Auffrischen reichen völlig. Wichtiger als jedes Mitbringsel ist, dass Sie genug Bargeld oder eine Karte dabeihaben, um Ihren Teil der Rechnung problemlos übernehmen zu können. Ein kleines Geschenk ist beim ersten Treffen eher zu viel des Guten, es kann schnell Druck erzeugen. Heben Sie sich das für später auf.
Nervös zu sein ist kein schlechtes Zeichen, im Gegenteil. Es zeigt, dass Ihnen das Treffen wichtig ist. Hilfreich ist, die Erwartung herunterzuschrauben. Es geht nicht darum, die Liebe des Lebens zu finden, sondern herauszufinden, ob Sie sich als Menschen sympathisch sind. Dieser Perspektivwechsel nimmt enorm viel Druck.
Praktisch hilft außerdem, vorher nicht zu lange allein zu grübeln. Ein kurzer Spaziergang, Musik oder ein Telefonat mit einem guten Freund bringen Sie auf andere Gedanken. Und falls die Hände zittern, das sieht Ihr Gegenüber kaum, und mit großer Wahrscheinlichkeit ist er oder sie genauso aufgeregt wie Sie.
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Gerade wenn Sie sich online kennengelernt haben, steht Sicherheit an erster Stelle. Ein paar einfache Regeln geben ein gutes Gefühl:
Diese Vorsicht ist kein Misstrauen, sondern Selbstfürsorge. Sie können den Abend viel entspannter genießen, wenn der Rahmen stimmt.
Der wichtigste Tipp überhaupt. Wer aufmerksam zuhört, nachfragt und auf das eingeht, was der andere erzählt, wirkt sofort sympathischer als jemand, der nur auf die nächste eigene Geschichte wartet. Blickkontakt und ein ehrliches Lächeln tun den Rest.
Verstellen Sie sich nicht, um zu gefallen. Wenn aus dem Date mehr wird, fällt jede Rolle früher oder später auf. Besser, Ihr Gegenüber mag Sie so, wie Sie wirklich sind. Das spart beiden auf lange Sicht viel Enttäuschung.
Eine Frage, die viele beschäftigt, und auf die es keine allgemeingültige Antwort gibt. Verbreitet und meist gut aufgenommen ist, dass die Person, die eingeladen hat, das Angebot macht zu zahlen. Ebenso charmant ist, getrennt zu zahlen oder anzubieten, beim nächsten Mal die Rechnung zu übernehmen. Entscheidend ist weniger das Wer als die Selbstverständlichkeit, mit der Sie damit umgehen.
Auch hier gibt es keine Regel, nur ein gutes Gespür. Ein Kuss zum Abschied kann ein schöner Moment sein, wenn beide ihn wollen. Achten Sie auf die Signale Ihres Gegenübers und drängen Sie nichts. Wenn Sie unsicher sind, reicht eine herzliche Umarmung und ein ehrliches "Das war ein schöner Abend" völlig aus. Druck ist der sicherste Weg, die Stimmung zu kippen.
Das Date ist vorbei, und jetzt? Zwei Dinge sind hilfreich. Nehmen Sie sich zuerst einen Moment, um ehrlich in sich hineinzuhören. Haben Sie sich wohlgefühlt? Würden Sie die Person gern wiedersehen? Diese Frage ist wichtiger als die, ob Sie bei ihr gut angekommen sind.
Und wenn es Ihnen gefallen hat, sagen Sie es. Eine kurze, ehrliche Nachricht am selben oder nächsten Tag, dass Sie den Abend genossen haben, ist kein Zeichen von Schwäche, sondern von Interesse. Das ewige Taktieren, wer sich wann zuerst meldet, erspart sich, wer einfach aufrichtig ist. Kommt keine Antwort, ist auch das eine Antwort, und kein Grund, an sich selbst zu zweifeln.
Lief das erste Treffen gut, stellt sich schnell die Frage nach dem zweiten Date. Hier dürfen Sie ruhig mutiger werden. Während es beim ersten Mal ums Beschnuppern ging, geht es jetzt darum, einander wirklich kennenzulernen. Das zweite Date darf deshalb gern etwas länger dauern oder eine gemeinsame Aktivität enthalten, bei der man ins Gespräch kommt, etwa Kochen, eine Ausstellung oder ein Spaziergang mit Einkehr.
Ein verbreiteter Irrglaube ist, dass man beim zweiten Date schon wissen muss, ob es die große Liebe ist. Das muss es nicht. Oft zeigt sich erst beim zweiten oder dritten Treffen, ob die anfängliche Sympathie trägt. Geben Sie sich und der anderen Person diese Zeit, statt alles sofort entscheiden zu wollen.
Suchen Sie sich eine Umgebung aus, in der Sie entspannt sind, legen Sie sich ein paar leichte Themen zurecht und greifen Sie zu Kleidung, die Ihnen Sicherheit gibt. Am meisten hilft, die eigene Erwartungshaltung bewusst kleinzuhalten.
Kleidung, in der Sie sich sicher und wie Sie selbst fühlen, ordentlich und etwas schicker als im Alltag. Eine Verkleidung bringt nichts, denn echt zu wirken zieht mehr an als ein perfektes, aber fremdes Styling.
Eine feste Vorgabe gibt es nicht. Oft übernimmt, wer eingeladen hat, genauso gängig ist das getrennte Bezahlen. Wichtiger als das Wer ist, dass Sie die Situation locker und ohne großes Zögern lösen.
Nur dann, wenn beide es wollen. Nehmen Sie wahr, wie Ihr Gegenüber reagiert, und erzwingen Sie nichts. Ein warmer Abschied mit einer Umarmung ist genauso ein schönes Zeichen wie ein Kuss.
Sobald es sich für Sie stimmig anfühlt, gern noch am selben Abend oder tags darauf. Eine aufrichtige Zeile über den schönen Abend signalisiert Interesse und macht das Hin und Her ums richtige Timing überflüssig.
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